Van diabetes type 2 af en weer de regie over je lijf terug
Graag met gezonde voeding aan de slag, maar weet niet hoe
Weten welke voeding je helpt tegen diabetes en welke juist niet
Niet weer het zoveelste dieet of hype rond voeding uitproberen
Blijvend resultaat: geen diabetes meer en een leefstijl die bij jou past
Hoe zou het voor je zijn als
Je weet welke voeding het beste voor jou lichaam is om van de diabetes af te komen
Je merkt dat gezonde voeding jouw vitaliteit verbetert
Klachten verminderen of verdwijnen door een gezond eetpatroon
Je nieuwe eetpatroon de basis is voor de rest van je leven - geen dieet dus!
Dat is mogelijk met Weg met Diabetes type 2
Jij weet hoe je zelf een goed weekmenu in elkaar kunt zetten
Jij weet welke voedingsstoffen voor jou gezond zijn en welke niet
Je kunt recepten aanpassen zodat ze een gezonde maaltijd worden
Je leert dat jezelf goed voeden geen dieet is, maar iets wat je de rest van je leven zult gaan doen om je gezondheid te ondersteunen
Dat het mogelijk is om af te vallen zonder te hoeven diëten
Hoe gaat dit in zijn werk
We starten met een intakesessie waarin we je wensen bespreken zodat ik een passend advies kan geven (duurt 1,5-2 uur)
We maken samen een behandelplan waarin ik een inschatting maak hoeveel keer het nodig is om elkaar te zien (gemiddeld is dit 2-4 keer met intakesessie inbegrepen)
Ik maak een persoonlijk voedingsplan geschreven op jouw lijf, rekening houdend met klachten of ziektebeelden die jij hebt
Je krijgt een handig boekje voor in de supermarkt mee: do'en don'ts in de supermarkt
Er is een mogelijkheid tot online consulten (via beveiligde omgeving). Zelf vind ik het wel altijd prettig om de eerste keer 'live' af te spreken om elkaar beter te leren kennen.
Ervaringen
In 2011 werden bij mij verhoogde bloedsuikers geconstateerd, ofwel diabetes type 2. Begin 2016 kreeg ik de mededeling dat de waarden intussen van dien aard waren dat ik aan het medicijn Metformine moest om de gestegen bloedsuiker waarden binnen de perken te houden en verdere lichaamsschade te beperken . Dit was voor mij niet meer acceptabel. Het gebruik van medicijnen zie ik als laatste redmiddel, als aanpassingen in je levensstijl niet meer helpen. Dat was ook de tijd dat Vitalieet werd opgericht. Met Karin hebben we het eetpatroon en de manier van sporten en bewegen verbeterd. Binnen 2 maanden kon ik met het medicijn stoppen. Twee jaar later -begin 2018- kreeg ik van de huisarts de mededeling dat ik formeel van Diabetes Type 2 af was en dus ook geen regelmatige controles meer nodig heb. Kortom na een aantal goede adviezen heb ik mijn leven weer op orde en voel mij zelf nog fitter en gezonder dan daarvoor.
Binnen 2 maanden waren mijn HbA1c waarden gedaald van 42 naar 38! Daarnaast ook mijn leverwaarden en cholesterolwaarden verbeterd. In het begin viel ik nog niet af, maar nu raak ik elke week wat meer gewicht kwijt. Ik heb het gevoel dat dit nu blijvend is. Ik heb geen honger tussen de maaltijden door en mijn behoefte om te snacken is ook afgenomen
Ik ben superenthousiast over Karin, ze weet veel over voeding en kan dit ook nog eens op een prettige manier uitleggen. Mijn bloedwaarden verbeterden snel en ik voel me fitter dan dat ik me in tijden gevoeld heb!
